身体的状态离不开时间的使用效率

更新:2023-12-19 04:44:04 来源: 发布:2021-11-17 09:47 阅读:

身体的状态离不开时间的使用效率,什么时间锻炼、休息、学习、工作最效率,每一个阶段持续多久,如何穿插搭配,因人而异,自己找到自己最效率的方式,然后持续努力。

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